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| Característica | Detalle |
|---|---|
| Marca | AMPK |
| Forma | Creatina clorhidrato (HCl) en cápsulas |
| Dosis por cápsula | 750 mg |
| Contenido | 60 cápsulas |
| Uso sugerido por marca | Mujeres: 1 cápsula/día; hombres: 2 cápsulas/día; entrenamiento intenso: 2–3 cápsulas/día |
| Rendimiento del frasco | 30 días si se toman 2 cápsulas/día; 60 días con 1 cápsula/día |
La creatina HCl es una forma de creatina más soluble que el monohidrato y suele usarse en dosis menores. Sin embargo, la evidencia más sólida para rendimiento y aumento de creatina muscular sigue correspondiendo a la creatina monohidrato, habitualmente a 3–5 g diarios; las afirmaciones de “7 veces más concentrada” o ausencia total de retención hídrica provienen del fabricante y no deben tomarse como comparaciones clínicas establecidas.
